17 min
Você sente que está sempre correndo, tentando dar conta de tudo, e mesmo assim fica com a sensação de que “nunca é o suficiente”? Neste vídeo, eu falo sobre a busca por performance, perfeição e produtividade, e como isso pode estar adoecendo a sua mente sem você perceber.A gente acorda e já é bombardeado por redes sociais, rotinas “perfeitas”, metas irreais e pessoas aparentemente mega produtivas. E quando a comparação vira regra, o ser humano vira projeto, e a vida vira cobrança. Eu conecto esse tema com dois livros que ajudam muito a entender esse ciclo: “Flores para Algernon” e “Ansiedade por Alto Desempenho”, trazendo reflexões sobre expectativa, frustração, autocobrança e a sensação de falhar quando você não cumpre “a prova” como queria.A proposta aqui não é demonizar produtividade, e sim organizar o pensamento para você conseguir escolher o que realmente faz bem pra você. Performance sem autocuidado vira exaustão. E você não precisa viver presa nessa régua.Se esse assunto faz sentido pra você, comenta aqui: em qual área da sua vida você mais sente que nunca é o suficiente?📍 Instagram https://www.instagram.com/claudiamanfrim/