Saber lidar e normalizar os sentimentos é uma das maiores ferramentas e estratégias para atingir o bem estar.

Quando sentimos, aprendemos e nos desenvolvemos mais. Saber sentir é para os fortes.

Claudia Manfrim

Quanto mais tentamos negá-las, mais eu vou contra o que grande parte das pessoas almejam: a inteligência emocional.

Já é comprovado que quanto mais eu fujo de sentir, mais pesado fica o sentir, como se a fuga do meu sentimento desagradável dobrasse o seu peso sentindo o que nao está confortável somado a minha briga interna para escapar disso.

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Escrito por

Claudia Manfrim, Psicóloga pela PUCC e pedagoga pela UniJales. Especialista em Gestão de Pessoas pela FAAP, Terapia Cognitivo Comportamental pela FAMERP, Terapia de Família e Casal pela UNIFESTP, Instrutora de Mindfulness pelo CPM, Pós Graduação em Psicologia do Esporte pelo CEPPE.


Trabalhou em grandes empresas e multinacionais como Itaú, Santander, COFCO na área de RH. Por dois anos, teve uma coluna na rádio CBN no interior de SP, abordando assuntos relacionados ao comportamento.



Foi Coach de Mindfulness no projeto global da Adidas para corredores por 5 anos. 



Atualmente é psicóloga clínica com atendimentos on-line, palestrante pelo mundo e professora.

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