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Começar um novo ano costuma acender aquela vontade de “virar a chave”: criar metas, prometer mudanças, correr atrás do que ficou pendente. Mas, no meio dessa pressa, muita gente esquece do essencial: o processo é onde a vida acontece.
Neste episódio, a gente conversa sobre como estruturar metas com clareza e intenção, sem transformar 2026 numa corrida infinita. Porque metas não existem pra te esmagar, elas existem pra te orientar.
Vamos falar sobre:
• Como definir o que você realmente quer para 2026, com mais verdade e menos cobrança
• Como transformar objetivos grandes em passos simples, possíveis e consistentes
• Como lidar com a ansiedade do “eu deveria estar mais longe”
• Como acompanhar progresso sem se comparar e sem desistir no primeiro tropeço
• Como manter presença e satisfação no caminho, sem viver só esperando o resultado
Se você quer começar 2026 com direção e leveza ao mesmo tempo, esse episódio é pra você.
▶️ Dá o play, anota o que fizer sentido e salva para voltar quando bater a pressa ou a autocrítica.
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